Blog

♡ mé vnímání, kladení otázek a nastavování směřování ~ kde se ve mně vzalo přesvědčení, že na to nemám? ~ kde beru tu jistotu, že se mi to nepodaří? ~ což kdybych začala stavět na sobě a vnější podmínky a prostředí nebrala jako základ? ~ zkusím to, abych to zjistila, jestli to zvládnu ~ ten […]

aneb oficiální první letní den a začátek astronomického léta Slunovratové období je ideální čas, kdy se nám výrazněji manifestují naše kroky ke plnění našich snů a přání a jsme schopni načerpat velkou energii a sílu pro další rozhodování, směřování a cestu. Užijte si sílu slunovratu a posílení jeho jangové energie nebes: najděte si chvíli čas […]

> tak, jak k přistupuji k lekcím & jaké pojetí s Vámi sdílím – ať už jsou lekce dynamičtější / klidnější / silovější / jemnější – pro rozvoj vnitřní a vnější síly a aktivity / protažení / flexibilitu / zklidnění / uvolnění / ……. 〰️ jejich podstata je rozvoj, směr a podpora funkčního fungování celého […]

„BASTA“ 😉 << Jeden z předešlých příspěvků jsem tak zakončila >> a dnes jím začínám.   Někdy se stává, že máme tendenci tíhnout k touze po různých typech domnělých jistot (i když nám to v důsledku neprospívá): hmotných i těch nehmotných (a zařadila bych mezi to i naše vzpomínky a minulé stavy; i ty příjemné**). […]

„ČÍM VÍC BLOČKŮ ~ TÍM VÍC JÓGA“ ~ pronesla jsem nedávno na lekci power jógy – významem jako pokus o vtip, ale s podtextem, jak jsou bločky super. ♥ A z mých lekcích už víte, že právě bločky, nejen^ jako součást jógy, jsou mé nejoblíbenější. ^protože je hojně využívám i jako stativ pro focení nebo […]

Stav obličeje je také propojený s pocity. Fyzické ~ psychické stažení ovlivní i stažení čelisti. A pokud jsme dlouhodobě a často ve stresu a napětí, čelist začne i bolet (tělo prostě dává bolestí somaticky najevo, že se sebou máme něco dělat ;)). Právě i čelist souvisí se schopností se uvolnit (fyzicky ~ psychicky) a uměním […]

Děkuji se štěstím, jaké zažíváme chvíle na lekcích; a jako cíťu mě to dojímá.  Každou lekci je to něco jedinečného. A těch okamžiků je plno, a tak např. včera a dnes na jógách: 〰️ když si i vzájemně mezi sebou intuitivně zajistíte adjustment 〰️ když před a/a nebo po lekci probereme, cokoli, co chceme sdílet ~ ať […]

Tak, jak k se život různorodě mění, mám v těch všech životních výzvách i každodenních flow situacích podporu, která mi dodává stabilitu, pružnost, sílu, flexibilitu – vnější i vnitřní. Pomocnici*, o kterou se můžu opřít a která mě doprovází, ať jsem kdekoli – JÓGA. Jóga je pro mě cesta, způsob, nástroj a podpora – jak pečovat […]