Na józe mám ráda mnoho ~ i to, že je (se svými mnoha podobami) pro život. Jednou z věcí, které na ní miluju, je svoboda (ve své široké obsáhlosti). V jógovém napojení na volnost, uvolnění a sílu, mi formy svobody přináší: bytí bez ztuhlosti, křečovitosti, zaťatosti a tlaku jako násilí proudění životadárné energie lehkost v […]
Celý článek →❦ v posledních dnech na lekcích jógy vyzdvihuji toto téma, protože ho vnímám jako velmi zásadní nejen pro naši praxi, ale hlavně pro život + proto, že je limbický systém (dále jen LS) úzce napojený na meridiány a orgány močového měchýře a ledvin, které jsou aktuálně nejvíce namáhanými emoce & LS významně propojen s emocemi, […]
Celý článek →(také viz pondělní video na fb a ig) nás hojně provázela i na lekcích power jógy tento týden > využily jsme jí jako základnu a ve spojení pro další ásany v rámci sestavy & klientky vše zvládly naprosto skvěle a proč je malásana super: ~ příznivě působí na hormonální systém ~ zklidňuje nervový systém ~ […]
Celý článek →Jak jsem pro sebe důležitá / důležitý? Chceme svého od těla (fyzického i nefyzického), aby nám dobře fungovalo, aby nebolelo, aby bylo co nejvíc zdravé a abychom tak díky němu mohli dělat to, co si přejeme. Chceme od sebe, abychom zvládali těžkosti, výzvy a starosti denních a životních situacích. ? Jakou péči sobě a svému […]
Celý článek →meditace, při které se i zapotíte 🙂 aneb >to se nedá popsat, to se *musí* zažít & i pro ten jedinečý pocit (i když se mi třeba ne tak chce) ~ a protože je to i challenge pro hlavu-mysl (a všemožné *utíkací vzorce myšlení) » pustím s k tomu oblíbenou hudbu » soustředím se na […]
Celý článek →navazující i na reel z 30. 7. & toto téma vyvstává v těchto dnech ještě více v rámci kontemplativních chvil díky aktuální energii temného měsíce aneb nebojme se temnoty, která v sobě nese potenciál hojení, rozvoje a projasnění Pozn: někdy mám pocit, že o nepopulárních věcech neumím psát uhlazeně, že píšu asi až moc přímo […]
Celý článek →♡ mé vnímání, kladení otázek a nastavování směřování ~ kde se ve mně vzalo přesvědčení, že na to nemám? ~ kde beru tu jistotu, že se mi to nepodaří? ~ což kdybych začala stavět na sobě a vnější podmínky a prostředí nebrala jako základ? ~ zkusím to, abych to zjistila, jestli to zvládnu ~ ten […]
Celý článek →aneb oficiální první letní den a začátek astronomického léta Slunovratové období je ideální čas, kdy se nám výrazněji manifestují naše kroky ke plnění našich snů a přání a jsme schopni načerpat velkou energii a sílu pro další rozhodování, směřování a cestu. Užijte si sílu slunovratu a posílení jeho jangové energie nebes: najděte si chvíli čas […]
Celý článek →> tak, jak k přistupuji k lekcím & jaké pojetí s Vámi sdílím – ať už jsou lekce dynamičtější / klidnější / silovější / jemnější – pro rozvoj vnitřní a vnější síly a aktivity / protažení / flexibilitu / zklidnění / uvolnění / ……. 〰️ jejich podstata je rozvoj, směr a podpora funkčního fungování celého […]
Celý článek →