Způsob, jakým dýcháme, se propisuje do celého těla – od nervového systému až po držení těla. Svou roli v tom hraje i JAZYK. Záleží totiž na tom, kde jazyk v ústech přirozeně spočívá a v jakém postavení je čelist. jazyk jemně “leží” na horním patře horní a spodní zuby se vzájemně nedotýkají rty jsou lehce […]
Celý článek →“Yoga is a dance between control and surrender – between pushing and letting go – and when to push and to let go becomes part of the creative process, part of the open-ended exploration of your well-being.” ~ Joel Kramer
Celý článek →Naše jógy v Kondraci byly i tento týden opět boží a srdečné. Tentokrát už i s lampičkami (na power ještě nenabitými, na zdravých zádech už zazářily ). V pondělí jsme využívaly bločky i tak, aby byly pozice náročnější. A musím říct, že jsem se nejednou od srdce zasmála. ~ třeba když jsem během nových pozic […]
Celý článek →OPORA – DŮVĚRA – SÍLA – DOTEK párová jóga = kdy z #já se stává #my #otoběaomně Párová jóga se stala nedílnou součásti našich jógových dovolených*. Mám radost, že Vás cvičení ve dvou baví a přináší Vám nejen radost a úsměv: je to o vzájemném vnímám sebe i druhé/ho ~ komunikujeme a spolupracujeme ~ sdělujeme […]
Celý článek →„V létě se necvičí?“ Tak toto téma jsem v pondělí na józe vyslechla – kdy mi klientka říkala, že její známý se divil, že chodí na lekce i v létě. Chápu: léto ~ koupání / grilovačky / dovči / lenošení. A je to super. & Letní prožitky můžou být i jógově opečovávací. Tělo cítí, […]
Celý článek →~ je fajn, a neukáže vše v zrcadle uvidím svůj obal*, a to je část mého těla; a já ho přeji vnímat jako celek ♥ pro to mám ráda JÓGU, že díky ní mohu vidět a cítit dovnitř ♥ líbí se mi, že /s/ jógou ovlivňuji nejen to, co mám vně ♥ a k tomu […]
Celý článek →Mám několik důvodů*, proč s Vámi na lekcích ne pořád jóguji / a z podstaty věci na live lekcích cvičím víc / *Níže je jeden z nich: Při jógách se mmj. učíme, že se nemáme porovnávat s ostatními a urputně a bolestně chtít být v pozici jako někdo vedle nás. Tato praxe nás posouvá k […]
Celý článek →~ když jsme si na závěr párové jógy sedli zády k sobě a vnímali >se/be< / byl to pro mě jeden z nejsilnějších momentů při našem Bytí v Bedřichově / & že můžeme cítit vděčnost a nevylučuje se to s tím, že nejsme lhostejní – naopak: i díky energii a síle srdečního centra poznáváme, jak […]
Celý článek →Na józe mám ráda mnoho ~ i to, že je (se svými mnoha podobami) pro život. Jednou z věcí, které na ní miluju, je svoboda (ve své široké obsáhlosti). V jógovém napojení na volnost, uvolnění a sílu, mi formy svobody přináší: bytí bez ztuhlosti, křečovitosti, zaťatosti a tlaku jako násilí proudění životadárné energie lehkost v […]
Celý článek →