Blog

„ČÍM VÍC BLOČKŮ ~ TÍM VÍC JÓGA“ ~ pronesla jsem nedávno na lekci power jógy – významem jako pokus o vtip, ale s podtextem, jak jsou bločky super. ♥ A z mých lekcích už víte, že právě bločky, nejen^ jako součást jógy, jsou mé nejoblíbenější. ^protože je hojně využívám i jako stativ pro focení nebo […]

Stav obličeje je také propojený s pocity. Fyzické ~ psychické stažení ovlivní i stažení čelisti. A pokud jsme dlouhodobě a často ve stresu a napětí, čelist začne i bolet (tělo prostě dává bolestí somaticky najevo, že se sebou máme něco dělat ;)). Právě i čelist souvisí se schopností se uvolnit (fyzicky ~ psychicky) a uměním […]

Děkuji se štěstím, jaké zažíváme chvíle na lekcích; a jako cíťu mě to dojímá.  Každou lekci je to něco jedinečného. A těch okamžiků je plno, a tak např. včera a dnes na jógách: 〰️ když si i vzájemně mezi sebou intuitivně zajistíte adjustment 〰️ když před a/a nebo po lekci probereme, cokoli, co chceme sdílet ~ ať […]

Tak, jak k se život různorodě mění, mám v těch všech životních výzvách i každodenních flow situacích podporu, která mi dodává stabilitu, pružnost, sílu, flexibilitu – vnější i vnitřní. Pomocnici*, o kterou se můžu opřít a která mě doprovází, ať jsem kdekoli – JÓGA. Jóga je pro mě cesta, způsob, nástroj a podpora – jak pečovat […]