„V létě se necvičí?“

„V létě se necvičí?“

Tak toto téma jsem v pondělí na józe vyslechla – kdy mi klientka říkala, že její známý se divil, že chodí na lekce i v létě.
Chápu: léto ~ koupání / grilovačky / dovči / lenošení. A je to super.
& Letní prožitky můžou být i jógově opečovávací.

Tělo cítí, že jsou letní dny: energie ohně, zatížený/á krevní oběh a termoregulace, oslabená lymfa a zpomalené trávení.
& Zároveň tělo taky ví, že se cítí skvěle, když se dobře hýbe.
Pohyb v létě má také svoje kouzlo – protáhneme se po hodinách strávených na dovolenkových cestách .. zaktivujeme se po dni stráveným ležením u vody nebo na sluníčku .. rozhýbeme zmožené tělo prací na zahrádce (nebo poli a v lese ) .. zharmonizujeme příslušné orgány a dráhy .. povzbudíme lymfu a trávení.
A ještě víc si zlepšíme náladu.
& Navíc pak ta zmrzka nebo aperol chutná mnohem lépe, že .

Takže: přijďte si zacvičit i teď.
I kdyby to měla být jediná hodina, kdy vypnete hlavu, zapojíte vědomý dech a pohyb a uděláte něco “JEN” pro sebe .
Protože pohyb je radost.
V každém ročním období.
V létě třeba i více, protože právě “letní” orgány k sobě pojí tuto emoci (a je potřeba ji vhodně opečovat) .

Těším se na všechny .
#LetníJóga #LétoRadostně #LetníEnergie #ProSebe