Milovnice bločků

„ČÍM VÍC BLOČKŮ ~ TÍM VÍC JÓGA“

~ pronesla jsem nedávno na lekci power jógy – významem jako pokus o vtip, ale s podtextem, jak jsou bločky super.

♥ A z mých lekcích už víte, že právě bločky, nejen^ jako součást jógy, jsou mé nejoblíbenější. ^protože je hojně využívám i jako stativ pro focení nebo natáčení 😉

Bločky máme na lekcích k dispozici (2 druhy podle specifičtějších potřeb)
– jejich používání Vám může velmi pomoci & není to nějaká >zlehčující pomůcka.

🍀 Jedním z jejich skvělých přínosů je to, že Vám dopomáhá k pozicím tak, abyste se nezranili a mohli jste si ásanu užít v souladu se svým tělem.

🍀 S konkrétním použitím bločku také změníme i zacílené účinky ásany a tím si jednu ásanu rozvineme do více podob a více benefitů.

🍀 Jejich využití také neznamená, že cvik bude lehčí – někdy je to i naopak: bločky jsou právě také úžasnou pomůckou pro náročnější provedení, díky nimž si zvýšíme intenzitu.

🍀 Když použijete bloček, neznamená to, že se šetříte – bločky jsou pro všechny, ať už máte praxi zaměřenou jako začátečník nebo pokročilí.

🍀 Pozice s bločkem nejsou o nic méně účinnější.

Nezdráhejte se tedy a berte si k sobě pro praxi bločky, klidně i dva a více – ať si si jógu užijete i s jejími širokými možnostmi.

Příští týden na lekcích se na ně více zaměříme a užijeme si je v jejich pestrém spektru a i podle zaměření typu lekce.

Těším se s bločkama na Vás:

📍 veřejné skupinové lekce:
✔️ Pondělí 19:00 POWER JÓGA Kondrac
✔️ Úterý 20:00 POWER JÓGA Zoom*
✔️ Čtvrtek 19:00 JÓGA ZDRAVÁ ZÁDA Kondrac
✔️ Pátek 20:00 JEMNÁ JÓGA Zoom*

📍 individuální lekce – volný termín na příští týden už jen:
✔️ Středa od 18:00 SEMI/PRIVATE

*pokud nemáte (doma, kdekoli u sebe) bločky, nevadí – budu mít připravené alternativy

Na skupinových nebo individuálních lekcích jsou pro Vás bločky automaticky k dispozici, nemusíte si je na lekci nosit nebo pořizovat.
Pro live cvičení se můžeme domluvit na zapůjčení.

Bločková inspirace< – tipy na pozice s bločkem, najdete ve včerejším příspěvku na facebooku a instagramu „elenapacholetova“.

milovnice BločKů ♡ Eli