Individuální programy

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE & PROGRAMY

•  věnuji si pouze Vám

•  přesně na Vaše možnosti a podle Vašich přání připravím obsah setkání

•  plně se můžeme soustředit na vhodné nastavení a vedení pozic

•  také můžeme rozvinout nejen ásanovou, ale i praxi meditace a dechových technik

•  pomůcky nemusíte mít, budu je pro Vás mít připravené

•  den i čas je zcela na domluvě – možnost také o víkendech a státních svátcích

Záměr a obsah lekce je také individuální a můžou mít různé podoby:

•  společně projdeme a projdeme ásany, u kterých si třeba nevíte rady,  jak na ně a potřebujete provedení přesně Vám na míru

• posuneme praxi ásan / pránájámy do dalších variant

• připravím Vám sestavu pro domácí praxi – i délka je na Vás, abyste ji mohli zařadit do svých dní – sestavu dostanete buď písemnou formou (s kresbami ásan) nebo Vám můžu lekci nahrát; a tak budete moci doma praktikovat klidně i podle videa

• zároveň můžeme sdílet širší rozměr praxe i z pohledu těla v souvislostech a propojení v běžném životě (jak z pohledu denních činností, tak i mysli, emocí a nemocí) a to v bezpečném prostoru mezi 4 očima (a někdy i s dalšíma 4  ).

• a nebo jednoduše chcete pro svou praxi jógy čas a prostor lekce podle sebe

Individuální lekce mohou být i formou semi private: můžete sdílet tento čas i s někým dalším z rodiny, s přáteli, kolegyněmi a nebo kolegy z práce (pro firemní nabídku klikněte zde >).

cena pro individuální lekci (počet osob 1 až 4):

• 60 minut: 700,- Kč až 900,- Kč
• 90 minut: 1 000,- Kč až 1 200,- Kč

» se záznamem lekce (papírová nebo videová forma)

• 60 minut: 1  000,- Kč
• 90 minut: 1 400,- Kč

Pokud máte zájem nebo dotazy, ozvěte se na telefon 777 345 782 nebo email elenapacholetova@gmail.com. Domluvíme společně, jaký směr cvičení bude pro Vás nejlepší a přesně pro Vaše potřeby.

V ceně není zahrnutá doprava.

Těším se úžasnou obohacující individuální spolupráci.

více o mém pojetí jógy a lekcích >>