#lifehack ;-)
~ takže, když jsem si pošramotila minulý týden záda:
homeo arnika (nejen na hojení po úrazech a bolesti a nejen na fyzické úrovni) homeo zincum (skrz podporu imunity také pomáhá k léčení + je to i lék na bolesti zad zhoršující se v sedě) stabilizace trupu selfmade (masérská folie má další využití) > přes den, v pracovním procesu, aby mi záda držela, neofoukla a byla hezky v teple kyneziotaping (k nastartování léčebného procesu, jako analgetikum; vybrané techniky pro zlepšení svalové funkce a podporu fixace) manuální reflexní terapie rehabilitační jóga jak to jde, tak leh a nohy vzhůru
každý nový den cítím zlepšení, postupně přidávám možné činnosti a vracím se k naplněné denní *rutině (*kterou dělám moc ráda a miluji ji to & *naplnění* tu má širší význam) 
ale “vracím” v není ve smyslu total návratu do starých kolejí (úraz dal nápomocný zdvižený prst
) /ale ani to není o tom, že něco nebudu už dělat
/ >> o tom post třeba někdy příště