eli-elena-pacholetova-joga-yoga-inidivdualni-lekce-programy-na-miru-podle-potreb-semi-private-classes

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE & PROGRAMY

  •  věnuji si pouze Vám

  •  přesně na Vaše možnosti a podle Vašich přání připravím obsah setkání

  •  plně se můžeme soustředit na vhodné nastavení a vedení pozic

  •  také můžeme rozvinout nejen ásanovou, ale i praxi meditace a dechových technik

  •  pomůcky nemusíte mít, budu je pro Vás mít připravené

  •  den i čas je zcela na domluvě – možnost také o víkendech a státních svátcích

Záměr a obsah lekce je také individuální a můžou mít různé podoby:

•  společně projdeme a projdeme ásany, u kterých si třeba nevíte rady,  jak na ně a potřebujete provedení přesně Vám na míru

• posuneme praxi ásan / pránájámy do dalších variant

• připravím Vám sestavu pro domácí praxi – i délka je na Vás, abyste ji mohli zařadit do svých dní – sestavu dostanete buď písemnou formou (s kresbami ásan) nebo Vám můžu lekci nahrát; a tak budete moci doma praktikovat klidně i podle videa

• zároveň můžeme sdílet širší rozměr praxe i z pohledu těla v souvislostech a propojení v běžném životě (jak z pohledu denních činností, tak i mysli, emocí a nemocí) a to v bezpečném prostoru mezi 4 očima (a někdy i s dalšíma 4  ).

• a nebo jednoduše chcete pro svou praxi jógy čas a prostor lekce podle sebe

Individuální lekce mohou být i formou semi private: můžete sdílet tento čas i s někým dalším z rodiny, s přáteli, kolegyněmi a kolegy z práce.

cena:

  • 60 minut: 600,- Kč
  • 90 minut: 800,- Kč

» se záznamem lekce (papírová nebo videová forma)

  • 60 minut: 900,- Kč
  • 90 minut: 1 200,- Kč

Pokud máte zájem nebo dotazy, ozvěte se na telefon 777 345 782 nebo email elenapacholetova@gmail.com. Domluvíme společně, jaký směr cvičení bude pro Vás nejlepší a přesně pro Vaše potřeby.

Těším se úžasnou obohacující individuální spolupráci.

více o mém pojetí jógy a lekcích >>