Individuální lekce & programy
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE & PROGRAMY
-
věnuji si pouze Vám
-
přesně na Vaše možnosti a podle Vašich přání připravím obsah setkání
-
plně se můžeme soustředit na vhodné nastavení a vedení pozic
-
také můžeme rozvinout nejen ásanovou, ale i praxi meditace a dechových technik
-
pomůcky nemusíte mít, budu je pro Vás mít připravené
-
den i čas je zcela na domluvě – možnost také o víkendech a státních svátcích
Záměr a obsah lekce je také individuální a můžou mít různé podoby:
• společně projdeme a projdeme ásany, u kterých si třeba nevíte rady, jak na ně a potřebujete provedení přesně Vám na míru
• posuneme praxi ásan / pránájámy do dalších variant
• připravím Vám sestavu pro domácí praxi – i délka je na Vás, abyste ji mohli zařadit do svých dní – sestavu dostanete buď písemnou formou (s kresbami ásan) nebo Vám můžu lekci nahrát; a tak budete moci doma praktikovat klidně i podle videa
• zároveň můžeme sdílet širší rozměr praxe i z pohledu těla v souvislostech a propojení v běžném životě (jak z pohledu denních činností, tak i mysli, emocí a nemocí) a to v bezpečném prostoru mezi 4 očima (a někdy i s dalšíma 4 ).
• a nebo jednoduše chcete pro svou praxi jógy čas a prostor lekce podle sebe
Individuální lekce mohou být i formou semi private: můžete sdílet tento čas i s někým dalším z rodiny, s přáteli, kolegyněmi a kolegy z práce.
cena:
- 60 minut: 600,- Kč
- 90 minut: 800,- Kč
» se záznamem lekce (papírová nebo videová forma)
- 60 minut: 900,- Kč
- 90 minut: 1 200,- Kč
Pokud máte zájem nebo dotazy, ozvěte se na telefon 777 345 782 nebo email elenapacholetova@gmail.com. Domluvíme společně, jaký směr cvičení bude pro Vás nejlepší a přesně pro Vaše potřeby.
Těším se úžasnou obohacující individuální spolupráci.